En una época signada por la inmediatez, la hiperconexión digital y la constante exigencia cotidiana, la pregunta sobre qué significa estar bien trasciende lo meramente teórico para convertirse en una urgencia de la vida real. En una profunda y cercana conversación radial, el Lic. Facundo Busto —psicólogo, docente universitario e integrante de la Comisión Nacional de Deportes de la Federación de Psicólogos— reflexionó sobre el derecho al bienestar, los riesgos de reemplazar la contención humana por la Inteligencia Artificial, las problemáticas emergentes como las apuestas online y el rol fundamental de las redes afectivas.
Erróneamente se suele asociar la salud mental con la ausencia total de problemas o con un estado de felicidad inmutable. Sin embargo, Busto remarca que se trata de un concepto mucho más terrenal y cotidiano.
“La salud mental es un estado de bienestar en nuestra vida cotidiana; es poder sentirme bien, cómodo y satisfecho con mi proyecto de vida y mis vínculos. No es un resultado permanente, sino un proceso que va fluctuando.”— Lic. Facundo Busto
Tener salud mental no implica evitar la adversidad, sino contar con los recursos emocionales, la madurez y la red de contención necesarias para afrontar los momentos difíciles sin recurrir a respuestas violentas o autodestructivas. Como sintetiza el profesional: “Sin salud mental no hay salud en general”.
2. El peligro de la “terapia” con Inteligencia Artificial
Uno de los puntos más agudos de la charla abordó la tendencia creciente —especialmente entre jóvenes— de consultar a plataformas como ChatGPT para resolver dilemas emocionales, crisis personales o tomar decisiones de vida.
| Dimensión | Inteligencia Artificial | Profesional de Salud Mental |
| Respuesta | Algorítmica, estandarizada y complaciente (“no sabe decir que no”). | Analítica, crítica y adaptada a la historia personal. |
| Contexto | Carece de noción de la subjetividad o del entorno social real. | Considera las dinámicas familiares, laborales y territoriales. |
| Vínculo | Interacción con un artefacto comercial. | Relación humana basada en la empatía y la escucha activa. |
| Vulnerabilidad | Puede ofrecer respuestas genéricas o inadecuadas. | Aloja y resguarda la fragilidad del paciente. |
Busto advierte que la IA fue creada para agilizar tareas, no para comprender la complejidad del sufrimiento humano: “La IA no sabe cómo ves la vida. En cambio, con un profesional tenés un espacio seguro para exponer tu vulnerabilidad y trabajar sobre lo que verdaderamente te sucede”.
Las problemáticas de salud mental raras veces irrumpen de un día para otro; suelen manifestarse a través de señales progresivas que el entorno debe aprender a observar:
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Cambios abruptos de conducta: Alteraciones en los patrones de sueño, desinterés por actividades que antes generaban placer o aislamiento social.
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Evasión de la realidad: Dificultad para hablar de lo que ocurre o búsqueda de refugios frágiles.
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Problemáticas de consumo y apuestas: Busto alertó sobre la sobreexposición a la publicidad de apuestas deportivas —incluso en transmisiones masivas— que impacta de lleno en adolescentes y adultos, derivando en colapsos económicos y familiares.
“Cuando la bola de nieve es tan grande que afecta tu economía o tus vínculos, es porque las alarmas ya estaban encendidas hace tiempo. No hay que esperar a que el vaso derrame para actuar”, enfatizó.
En el ámbito familiar, Busto enfatizó la importancia de habilitar espacios de escucha previa y construir confianza, evitando reaccionar únicamente cuando la crisis ya estalló. Destacó que no se necesita un título universitario para cuidar al otro: todos podemos ser agentes de salud mental.
Ser un agente de salud mental implica:
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Ofrecer escucha activa: Estar disponible sin juzgar ni imponer posturas.
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Acompañar las etapas de desarrollo: Comprender que en la adolescencia es saludable soltar progresivamente a los hijos para que tomen decisiones propias.
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Validar las emociones: Permitirse mostrar vulnerabilidad como adultos para normalizar que no siempre se está bien.
Finalmente, el especialista desmitificó la vieja idea de que ir al psicólogo es “para locos”. Al contrario, valoró que referentes del deporte y la cultura visibilicen hoy la terapia como una herramienta clave de vida.
Asimismo, recordó la existencia de dispositivos públicos —como los centros de salud provinciales con espacios de consulta y rondas para adolescentes— y aconsejó tener cautela frente a quienes ofrecen “recetas mágicas” o abordajes sin respaldo profesional matriculado.
